Me tugineme oma lihastele, et kõndida, esemeid tõsta ja trepist üles minna. Kosmoses aga nõrgenevad lihased, kuna seal puudub gravitatsioon, mida ületada. Kui astronaudid naasevad Maale, kus valitseb tavaline gravitatsioon, tunnevad nad end äkitselt väga raskena ja neil on raske tasakaalu hoida. Sarnased nähtused esinevad ka eakatel inimestel ja neil, kes haiguse tõttu veedavad pikka aega voodis.
Kosmoseteadus annab võimaluse saada rohkem teavet pikaajalise lihaste atroofia mõjude kohta.
Astronautidega läbi viidud katsed on näidanud, et lihaste nõrgenemise vältimiseks on vaja iga päev mitu tundi treenida. Kosmoses kasutatavate treeningseadmete hulka kuuluvad kohapeal jooksmiseks mõeldud jooksulintid ja treeningrattad. Need on olulised lihaste tugevdamiseks ja vereringe parandamiseks.
Astronaudid võivad kanda ka spetsiaalseid pükse, mis suunavad verd jalgadesse ja panevad südame tugevamalt töötama. Neid ja muid meetmeid, näiteks ravimravi, võiks rakendada ka Maal asuvate patsientide puhul.
Üks uus seade, mida ESA praegu arendab, on Flywheel-treeningseade. See sisaldab pöörlevat ratast ja seda saab kasutada treenimiseks nii kosmoses kui ka Maal. See saadeti 2008. aasta veebruaris koos ESA laboriga „Columbus“ Rahvusvahelisse Kosmosejaama ning seda kasutatakse astronautide jaoks mõeldud kõrgtehnoloogilise treeningseadmena. Lõpuks saab seda kasutada ka taastuvate patsientide ja sportlaste treenimiseks.
