Astronauter har ett mycket hektiskt liv. Varje dag i omloppsbana (förutom vilodagar) planeras noggrant av uppdragskontrollen. Besättningens tidsangivelser baseras på tiderna vid uppdragskontrollcentralerna i Houston, Texas, eller Moskva.
Den 12-timmars arbetsdagen på den internationella rymdstationen inleds med en väckning. Efter en snabb avtorkning med en tvålindränkt trasa äter besättningen frukost och går igenom dagens arbetsuppgifter tillsammans med uppdragskontrollen.
Rymdstationer är som stora, komplicerade hus som kräver ständig skötsel och uppmärksamhet. Man måste lägga mycket tid på hushållssysslor – som städning och reparationer.
Det serveras tre måltider – frukost, lunch och middag – men drycker och snacks finns alltid tillgängliga. Besättningen ägnar en stor del av sin tid åt att förbereda och genomföra vetenskapliga experiment. Detta kan innebära att de kommunicerar med forskare på marken.
Minst två timmar varje dag ägnas åt träning. Detta är avgörande för att besättningen ska hålla sig i form och förbli frisk. Att lasta färjan med avfall och lossa färska förnödenheter är en stor uppgift. Många timmar kan också ägnas åt att förbereda sig för rymdpromenader.
