Astronauter har et svært travelt liv. Hver dag i bane rundt jorden (bortsett fra hviledager) planlegges nøye av oppdragskontrollen. Tidspunktene som besetningen bruker, er basert på tidspunktene ved oppdragskontrollsentrene i Houston, Texas, eller Moskva.
Den 12-timers arbeidsdagen på den internasjonale romstasjonen begynner med en vekking. Etter en rask avvasking med en såpeklut spiser besetningen frokost og går gjennom dagens oppgaver sammen med kontrollsenteret.
Romstasjoner er som store, kompliserte hus som krever konstant pleie og oppmerksomhet. Det må brukes mye tid på husarbeid – som rengjøring og reparasjoner.
Det er tre måltider om dagen – frokost, lunsj og middag – men det er alltid drikke og snacks tilgjengelig. Mannskapet bruker mye av tiden sin på å forberede og gjennomføre vitenskapelige eksperimenter. Dette kan innebære å snakke med forskere på bakken.
Det brukes minst to timer hver dag på trening. Dette er avgjørende for å holde mannskapet i form og ved god helse. Å laste fergen med avfall og losse ferske forsyninger er en stor oppgave. Det kan også gå mange timer med å forberede seg til romvandringer.
