Po dolgem delovnem dnevu v orbiti ni nič bolj prijetnega kot dober nočni spanec! Vendar je spanje v vesolju nekoliko drugačno. Ni zgoraj niti spodaj, vse pa je v breztežnosti. Astronavti lahko svoje spalne vreče pritrdijo na steno ali strop in spijo kjerkoli, dokler ne lebdijo naokoli in se ne zaletijo v kaj.
Na Mednarodni vesoljski postaji (ISS) večina članov posadke spi v svojih majhnih kabinah. Če teh ni dovolj za vse na krovu, lahko astronavt spi v enem od modulov ISS. Ameriške kabine so zasebne, zvočno izolirane kabine, v katerih lahko član posadke posluša glasbo, uporablja prenosni računalnik ter shranjuje osebne predmete v velikem predalu ali v mrežah, pritrjenih na stene kabine. Kabina ima tudi bralno svetilko, polico in pisalno mizo.
Pomembno je, da so spalni prostori dobro prezračeni. V nasprotnem primeru se lahko astronavti zbudijo brez kisika in hropejo po zraku, ker se je okoli njihovih glav nabrala mehurček njihovega lastnega izdihanega ogljikovega dioksida.
Na ISS je v vsakih 24 urah 16 sončnih zahodov in sončnih vzhodov, zato ni enostavno vedeti, kdaj je čas za spanje. Astronavti delajo in spijo v skladu z dnevnim urnikom. Običajno imajo na koncu vsakega misijskega dneva predvidenih osem ur spanja. Med spanjem lahko nosijo očala za spanje ali spustijo žaluzije na oknih, da ne bi v sobo prodiralo sončno svetlobo.
Ko pride čas za prebujanje, posadka uporabi budilko ali glasbo, ki jo predvaja kontrolni center misije na Zemlji. Navdušenje nad bivanjem v vesolju in potovalna slabost lahko motita astronavtov spalni ritem. Nekateri astronavti so poročali, da imajo sanje in nočne more. Nekateri so celo poročali, da v vesolju smrčijo!
