Po dlouhém pracovním dni na oběžné dráze není nic lepšího než pořádný spánek! Ve vesmíru se však spí trochu jinak. Neexistuje nahoře ani dole a všechno je ve stavu beztíže. Astronauti si mohou své spací pytle připevnit ke stěně nebo ke stropu a spát kdekoli, pokud se přitom nevznášejí a do ničeho nenarazí.
Na Mezinárodní vesmírné stanici (ISS) spí většina členů posádky ve svých vlastních malých kajutách. Pokud jich není dostatek pro všechny na palubě, může astronaut spát v jednom z modulů ISS. Americké kajuty jsou soukromé, zvukotěsné kabiny, kde může člen posádky také poslouchat hudbu, používat notebook a ukládat osobní věci do velké zásuvky nebo do sítí připevněných ke stěnám kajuty. Kajuta je rovněž vybavena lampičkou na čtení, policí a psacím stolem.
Je důležité, aby byly spací prostory dobře větrané. V opačném případě se astronauti mohou probudit s nedostatkem kyslíku a lapající po dechu, protože se jim kolem hlavy vytvořila bublina z jejich vlastního vydechovaného oxidu uhličitého.
Na ISS dochází každých 24 hodin k 16 západům a východům slunce, takže není snadné poznat, kdy je čas jít spát. Astronauti pracují a spí podle denního časového plánu. Obvykle mají na konci každého misijního dne naplánováno osm hodin spánku. Během spánku mohou nosit oční masky nebo zatáhnout rolety na oknech, aby se k nim nedostalo sluneční světlo.
Když nastane čas vstávat, posádka používá budík nebo hudbu vysílanou z řídícího střediska mise na Zemi. Vzrušení z pobytu ve vesmíru a nevolnost z pohybu mohou narušit spánkový režim astronautů. Někteří astronauti uvádějí, že mají sny i noční můry. Někteří dokonce tvrdí, že ve vesmíru chrápou!
