Pe parcursul majorității timpului petrecut pe orbită, echipajele sunt ocupate în totalitate cu treburile de zi cu zi, reparațiile și experimentele științifice. Totuși, timpul dedicat relaxării și recreerii este esențial. Pentru a reduce plictiseala, dorul de casă și izolarea, astronauții pot primi un apel video săptămânal de acasă, precum și mesaje zilnice prin e-mail. De asemenea, știrile zilnice îi țin la curent cu evenimentele de pe Pământ. Sunt frecvente sesiunile de comunicare cu școlile și cu radioamatorii.
Dacă te cuprinde plictiseala, ai la dispoziție numeroase ferestre de la care poți admira priveliștea în continuă schimbare, pe măsură ce Stația Spațială Internațională orbitează în jurul planetei la fiecare 90 de minute. Membrii echipajului se bucură să caute repere cunoscute, să admire aurorele strălucitoare sau fulgerele și să aștepte unul dintre spectaculoasele răsărituri și apusuri de soare.
Există o gamă largă de activități de agrement, întrucât membrilor echipajului li se permite să-și aducă propriile mijloace de divertisment. Acestea variază de la jocuri de dame sau șah până la cărți și CD-uri. Pe lângă muzica înregistrată, unii astronauți își aduc propriile instrumente muzicale. Chitara acustică este preferata rușilor, dar comandantul Expediției a treia, Frank Culbertson, a decis să exerseze la trompetă.
Momentele de relaxare și de socializare sunt esențiale pentru orice echipaj. Ora meselor este, de obicei, rezervată pentru momente de întâlniri prietenoase, iar seara, membrii echipajului se adună adesea pentru a viziona cele mai noi filme pe DVD.
