ESA-astronauten Thomas Pesquet vinkar när han sänks ner mot en modell av ISS vid NASA:s laboratorium i Houston, USA.
Att träna under vatten är det som kommer närmast upplevelsen av tyngdlöshet på jorden, och därför används tiden under vatten i en fullständig rymddräkt för att öva på tekniker för rymdpromenader.
Träningsbassängen är världens största inomhusbassäng. Den rymmer över 23 miljoner liter vatten! Den är ändå inte tillräckligt stor för att rymma hela rymdstationen, så när astronauterna tränar används endast vissa delar av stationen.
Dykare finns på plats för att vägleda astronauterna under deras uppgifter. I rymden får astronauterna vägledning från uppdragskontrollen och från sina kollegor på rymdstationen.
Ett typiskt träningspass varar upp till sex timmar. Tänk dig att tillbringa all den tiden i en rymddräkt 12 meter under vattenytan!
Thomas genomförde denna rymdpromenad tillsammans med sin kollega Andreas Mogensen. Titta på deras bildspel nedan för fler bilder och följ deras träning på deras egen blogg, som du hittar via länken till höger.
