{"id":697,"date":"2012-12-14T09:29:00","date_gmt":"2012-12-14T08:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kids.esa.int\/staying_in_bed_for_science\/"},"modified":"2026-10-08T00:31:15","modified_gmt":"2026-10-07T22:31:15","slug":"staying_in_bed_for_science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/staying_in_bed_for_science\/","title":{"rendered":"Ficar na cama pela ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"
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Sabes o que acontece ao teu corpo se ficares durante semanas numa cama inclinada, com a cabe\u00e7a na extremidade mais baixa? O teu corpo come\u00e7a a mudar, como se estivesse a envelhecer prematuramente\u2026 ou a viver no espa\u00e7o!<\/p>\n<\/div>\n

Doze pessoas est\u00e3o a participar num estudo da ESA que consiste em permanecer na cama com a cabe\u00e7a 6 graus mais baixa do que o resto do corpo durante 21 dias. A regra \u00e9 que as ancas e, pelo menos, um ombro tenham de estar sempre em contacto com a cama, mesmo quando comem, se lavam e v\u00e3o \u00e0 casa de banho.<\/p>\n

\u00c0 medida que os seus m\u00fasculos v\u00e3o enfraquecendo \u2014 um dos participantes j\u00e1 perdeu quase quatro quilos \u2014, a equipa m\u00e9dica acompanha-os de perto. Os cientistas pretendem verificar se o exerc\u00edcio f\u00edsico e\/ou os suplementos proteicos t\u00eam algum efeito na sa\u00fade f\u00edsica dos volunt\u00e1rios, uma vez que isso os ajudar\u00e1 a cuidar dos astronautas quando estes estiverem no espa\u00e7o.<\/p>\n

\"Bedrest
Lanche para quem est\u00e1 em repouso<\/figcaption><\/figure>\n

Para esta experi\u00eancia, os volunt\u00e1rios foram divididos em tr\u00eas grupos. Dois desses grupos est\u00e3o a seguir uma rotina de exerc\u00edcio curta e intensa numa plataforma vibrat\u00f3ria que trabalha os m\u00fasculos das pernas. A rotina de exerc\u00edcio \u00e9 repetida a cada tr\u00eas dias. Um desses dois grupos de exerc\u00edcio est\u00e1 tamb\u00e9m a tomar suplementos proteicos, como os que os culturistas utilizam para aumentar a massa muscular.<\/p>\n

O terceiro grupo n\u00e3o pratica exerc\u00edcio f\u00edsico nem toma suplementos. Est\u00e1 a ser utilizado como grupo de \u2018controlo\u2019 e est\u00e1 a ser acompanhado para comparar os resultados com os dos outros dois grupos.<\/p>\n

Os volunt\u00e1rios est\u00e3o a ser submetidos regularmente a exames de imagem, an\u00e1lises ao sangue e bi\u00f3psias musculares. Est\u00e3o ansiosos pelo final do ano, altura em que poder\u00e3o deixar as suas camas inclinadas para quatro meses de reabilita\u00e7\u00e3o. Regressar\u00e3o para mais duas experi\u00eancias de 21 dias, participando de cada vez num grupo de teste diferente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do you know what happens to your body if you stay in a tilted bed for weeks with your head at the lower end? Your body starts to change as […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"esa_banner_image":"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2012\/12\/bedrest_resistive_vibration_exercise_machine2\/17899792-2-eng-GB\/Bedrest_resistive_vibration_exercise_machine.jpg","esa_banner_description":"","esa_banner_credit":"ESA","esa_banner_licence":"ESA Standard Licence","esa_banner_detail_url":"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2012\/12\/Bedrest_resistive_vibration_exercise_machine2","esa_external_url":"","esa_external_new_window":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":true},"categories":[10,13,63],"tags":[],"panel":[],"language":[],"age":[],"duration":[],"resource_type":[],"audience":[],"wf_post_folders":[],"class_list":["post-697","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-learn","category-life-in-space","category-living-in-space"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=697"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4632,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions\/4632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=697"},{"taxonomy":"panel","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/panel?post=697"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=697"},{"taxonomy":"age","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/age?post=697"},{"taxonomy":"duration","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/duration?post=697"},{"taxonomy":"resource_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/resource_type?post=697"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=697"},{"taxonomy":"wf_post_folders","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/wf_post_folders?post=697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}