{"id":799,"date":"2004-12-08T09:10:00","date_gmt":"2004-12-08T08:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kids.esa.int\/weak_muscles\/"},"modified":"2026-10-08T00:32:23","modified_gmt":"2026-10-07T22:32:23","slug":"weak_muscles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/weak_muscles\/","title":{"rendered":"Svake muskler"},"content":{"rendered":"
\n

Vi er avhengige av musklene v\u00e5re for \u00e5 g\u00e5, l\u00f8fte gjenstander og g\u00e5 i trapper. I verdensrommet blir musklene imidlertid svakere n\u00e5r det ikke er noen tyngdekraft \u00e5 overvinne. N\u00e5r astronauter kommer tilbake til normal tyngdekraft p\u00e5 jorden, f\u00f8ler de seg plutselig veldig tunge og har vanskelig for \u00e5 holde balansen. Lignende effekter oppst\u00e5r hos eldre mennesker og hos dem som ligger lenge i sengen p\u00e5 grunn av sykdom.<\/p>\n<\/div>\n

Romforskning gir mulighet til \u00e5 l\u00e6re mer om virkningene av langvarig muskelsvinn.<\/p>\n

\"Keeping
\u00c5 holde seg i form<\/figcaption><\/figure>\n

Tester med astronauter har vist at det kreves flere timer med daglig trening for \u00e5 forhindre muskelsvakhet. Blant apparatene som brukes i rommet, finnes l\u00f8peb\u00e5nd for \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 stedet og treningssykler. Disse er viktige for \u00e5 styrke musklene og forbedre blodsirkulasjonen.<\/p>\n

Astronauter kan ogs\u00e5 bruke spesielle bukser som leder blodet ned til bena og f\u00e5r hjertet til \u00e5 pumpe kraftigere. Disse og andre tiltak, som for eksempel medikamentell behandling, kan ha anvendelsesmuligheter for pasienter her p\u00e5 jorden.<\/p>\n

En ny maskin som utvikles av ESA, er \u00abFlywheel Exercise Device\u00bb. Den best\u00e5r av et roterende hjul og kan brukes til trening b\u00e5de i rommet og p\u00e5 jorden. Den ble sendt opp til den internasjonale romstasjonen sammen med ESAs Columbus-laboratorium i februar 2008 og brukes som et avansert treningsapparat for astronauter. Den vil etter hvert bli tilgjengelig for pasienter i rehabilitering og for trening av idrettsut\u00f8vere.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We rely on our muscles to walk, lift objects and climb stairs. However, in space muscles become weaker when there is no gravity to overcome. When astronauts come back to […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"esa_banner_image":"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2000\/09\/jean-pierre_haignere_returns_from_mir2\/17866527-3-eng-GB\/Jean-Pierre_Haignere_returns_from_MIR.jpg","esa_banner_description":"Jean-Pierre Haigner\u00e9 returns from MIR","esa_banner_credit":"ESA\/CNES","esa_banner_licence":"ESA Standard Licence","esa_banner_detail_url":"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2000\/09\/Jean-Pierre_Haignere_returns_from_MIR2","esa_external_url":"","esa_external_new_window":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":true},"categories":[10,13,63],"tags":[2],"panel":[],"language":[],"age":[],"duration":[],"resource_type":[],"audience":[],"wf_post_folders":[],"class_list":["post-799","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-learn","category-life-in-space","category-living-in-space","tag-background-article"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=799"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4692,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/799\/revisions\/4692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=799"},{"taxonomy":"panel","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/panel?post=799"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=799"},{"taxonomy":"age","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/age?post=799"},{"taxonomy":"duration","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/duration?post=799"},{"taxonomy":"resource_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/resource_type?post=799"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=799"},{"taxonomy":"wf_post_folders","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/wf_post_folders?post=799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}