{"id":865,"date":"2011-07-05T09:47:00","date_gmt":"2011-07-05T07:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kids.esa.int\/living_in_space_sleeping_in_space\/"},"modified":"2026-10-08T00:33:09","modified_gmt":"2026-10-07T22:33:09","slug":"living_in_space_sleeping_in_space","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/living_in_space_sleeping_in_space\/","title":{"rendered":"Dormire nello spazio"},"content":{"rendered":"
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Dopo una lunga giornata di lavoro in orbita, non c'\u00e8 niente di meglio di una buona notte di sonno! Dormire nello spazio, per\u00f2, \u00e8 un'esperienza un po' diversa da quella a cui siamo abituati sulla Terra. Non c'\u00e8 un sopra e un sotto e tutto \u00e8 senza peso. Gli astronauti possono fissare le proprie cuccette a una parete o al soffitto e dormire in qualsiasi posizione purch\u00e9 non rischino di volare via e di andare a sbattere contro qualcosa.<\/p>\n<\/div>\n

Sulla Stazione Spaziale Internazionale (ISS) i membri dell'equipaggio dormono generalmente nelle proprie piccole cabine. Se non ce ne sono abbastanza per tutti gli astronauti a bordo, un astronauta pu\u00f2 accomodarsi in uno dei moduli della ISS. Le cabine private americane sono insonorizzate e qui gli astronauti possono ascoltare musica, usare un computer portatile e riporre gli effetti personali in un grande cassetto o in reti fissate alle pareti della cabina. La cabina dispone anche di una luce di lettura, una mensola e una scrivania.<\/p>\n

\u00c8 importante che le cabine siano ben aerate, altrimenti gli astronauti possono svegliarsi in debito di ossigeno a causa della bolla di anidride carbonica che si forma attorno alla loro testa durante la respirazione.<\/p>\n

Sulla ISS vi sono 16 tramonti ed albe ogni 24 ore e pertanto non \u00e8 facile capire quando \u00e8 il momento di dormire. Gli astronauti lavorano e dormono secondo un programma giornaliero. Generalmente \u00e8 previsto che dormano otto ore al termine di ogni giornata di missione. Possono indossare mascherine o oscurare le finestre per evitare la luce del Sole durante il sonno.<\/p>\n

Per svegliarsi, gli astronauti usano una sveglia o la musica trasmessa dalla centrale di controllo della missione sulla Terra. La mancanza di moto e l'emozione di trovarsi nello spazio possono disturbare il sonno di un astronauta. Alcuni astronauti riferiscono di sogni e incubi nello spazio. Altri raccontano che anche nello spazio si russa!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

After a long day working in orbit, there is nothing like a good night\u2019s sleep! However, sleeping is a little different in space. There is no up or down, and […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"esa_banner_image":"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2007\/11\/nespoli_inside_sleeping_bag_in_harmony2\/17894684-2-eng-GB\/Nespoli_inside_sleeping_bag_in_Harmony.jpg","esa_banner_description":"","esa_banner_credit":"NASA","esa_banner_licence":"ESA Standard Licence","esa_banner_detail_url":"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2007\/11\/Nespoli_inside_sleeping_bag_in_Harmony2","esa_external_url":"","esa_external_new_window":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":true},"categories":[10,13,63],"tags":[2],"panel":[],"language":[],"age":[],"duration":[],"resource_type":[],"audience":[],"wf_post_folders":[],"class_list":["post-865","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-learn","category-life-in-space","category-living-in-space","tag-background-article"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2008,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions\/2008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=865"},{"taxonomy":"panel","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/panel?post=865"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=865"},{"taxonomy":"age","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/age?post=865"},{"taxonomy":"duration","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/duration?post=865"},{"taxonomy":"resource_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/resource_type?post=865"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=865"},{"taxonomy":"wf_post_folders","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/wf_post_folders?post=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}