{"id":581,"date":"2013-01-22T09:03:00","date_gmt":"2013-01-22T08:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kids.esa.int\/restless_sleep_on_the_way_to_mars\/"},"modified":"2026-10-08T00:29:53","modified_gmt":"2026-10-07T22:29:53","slug":"restless_sleep_on_the_way_to_mars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/restless_sleep_on_the_way_to_mars\/","title":{"rendered":"Problemi di riposo nel viaggio verso Marte"},"content":{"rendered":"<div class=\"lede\">\n<p>Il viaggio verso Marte sottoporr\u00e0 gli uomini che lo affronteranno ad una serie di sfide senza pari. Gli scienziati hanno analizzato cos'\u00e8 accaduto durante la missione simulata Mars500 del 2010-2011, offrendoci un'idea pi\u00f9 chiara dei problemi sia mentali che fisici che possono emergere nel corso di una missione su Marte.<\/p>\n<\/div>\n<p>L'equipaggio di sei 'martenauti' \u00e8 stato trattenuto per 520 giorni all'interno di una navicella spaziale di simulazione nei pressi di Mosca, in Russia. \u00c8 come essere imprigionati per un anno e mezzo! \u00c8 il tempo che occorre per andare e tornare da Marte, pi\u00f9 30 giorni per l'esplorazione della superficie del pianeta. Durante la 'missione' l'equipaggio ha vissuto in totale isolamento, senza poter mangiare cibo fresco n\u00e9 vedere la luce del sole o respirare aria fresca. Lo studio ha dimostrato la necessit\u00e0 di pianificare ogni dettaglio, compreso ci\u00f2 che riguarda la dieta e il sonno.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" data-width=\"650\" data-credit=\"ZWMB, Charit\u00e9 Berlin\" data-detail-url=\"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2013\/01\/Sleep_study\" data-licence=\"ESA Standard Licence\" data-licence-url=\"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Terms_and_conditions_of_use_of_images_and_videos_available_on_the_esa_website\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\" src=\"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2013\/01\/sleep_study\/17904676-2-eng-GB\/Sleep_study.jpg\" alt=\"Sleep study\"><figcaption>Studio del sonno<\/figcaption><\/figure>\n<p>Non potendo vedere il Sole, i volontari hanno dovuto trovare altri modi per regolare i ritmi di sonno-veglia, come per esempio controllare l'orologio o farsi svegliare dagli altri. I problemi si presentano quando i membri dell'equipaggio dormono ad orari differenti.<\/p>\n<p>Gli scienziati stanno continuando a studiare i metodi per assicurare una buona qualit\u00e0 del sonno. Quest'anno l'astronauta dell'ESA Luca Parmitano effettuer\u00e0 una misurazione degli ormoni legati al sonno durante i suoi sei mesi di permanenza alla Stazione Spaziale Internazionale. Inoltre, sono stati sottoposti a studio i ritmi di sonno-veglia delle persone che hanno trascorso il lungo e oscuro inverno polare presso la base Concordia in Antartide.<\/p>\n<p>Altre scoperte interessanti effettuate nell'ambito della finta missione su Marte dimostrano che il nostro corpo non assorbe n\u00e9 rimuove il sale in modo costante. Sembra che il sale venga filtrato dai nostri reni in base ad un ciclo settimanale e che i reni siano pi\u00f9 impegnati a rimuoverlo in alcuni giorni piuttosto che in altri. Queste scoperte saranno d'aiuto non solo per gli astronauti nello spazio ma anche per tutte quelle persone che vivono sulla Terra e che lavorano ad orari irregolari, hanno problemi a dormire o soffrono di pressione alta legata al consumo di sale.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When humans eventually travel to Mars, they will face an exceptional journey. Scientists have analysed what happened during the simulated Mars500 mission of 2010-2011, giving them a much better idea [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"esa_banner_image":"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2013\/01\/simulated_marswalk\/17901531-2-eng-GB\/Simulated_Marswalk.jpg","esa_banner_description":"Simulated Marswalk","esa_banner_credit":"ESA\/IBMP","esa_banner_licence":"ESA Standard Licence","esa_banner_detail_url":"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2013\/01\/Simulated_Marswalk","esa_external_url":"","esa_external_new_window":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":true},"categories":[10,13,63],"tags":[],"panel":[],"language":[],"age":[],"duration":[],"resource_type":[],"audience":[],"wf_post_folders":[],"class_list":["post-581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-learn","category-life-in-space","category-living-in-space"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=581"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4560,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions\/4560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=581"},{"taxonomy":"panel","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/panel?post=581"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=581"},{"taxonomy":"age","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/age?post=581"},{"taxonomy":"duration","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/duration?post=581"},{"taxonomy":"resource_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/resource_type?post=581"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=581"},{"taxonomy":"wf_post_folders","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/it\/wp-json\/wp\/v2\/wf_post_folders?post=581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}