{"id":865,"date":"2011-07-05T09:47:00","date_gmt":"2011-07-05T07:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kids.esa.int\/living_in_space_sleeping_in_space\/"},"modified":"2026-10-08T00:33:09","modified_gmt":"2026-10-07T22:33:09","slug":"living_in_space_sleeping_in_space","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/living_in_space_sleeping_in_space\/","title":{"rendered":"Dormir dans l\u2019espace"},"content":{"rendered":"
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Apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail dans l\u2019espace, rien de tel qu\u2019une bonne nuit de repos ! Toutefois, dormir dans l\u2019espace n\u2019est pas tout \u00e0 fait pareil que sur Terre. Il n\u2019y a pas de haut ou de bas, et tout est en \u00e9tat d\u2019impesanteur. Les astronautes peuvent attacher leur sac de couchage \u00e0 un mur ou au plafond et dormir n\u2019importe o\u00f9, du moment qu\u2019ils ne flottent pas et ne risquent pas de heurter quoi que ce soit.<\/p>\n<\/div>\n

Sur la Station spatiale internationale (ISS), tous les membres de l\u2019\u00e9quipage dorment en g\u00e9n\u00e9ral dans leur petite cabine. S\u2019il n\u2019y en a pas assez pour tout le monde \u00e0 bord, un astronaute peut dormir dans l\u2019un des modules de l\u2019ISS. Les quartiers am\u00e9ricains consistent en des cabines individuelles et insonoris\u00e9es o\u00f9 les membres de l\u2019\u00e9quipage peuvent \u00e9couter de la musique, utiliser leur ordinateur portable et ranger des effets personnels dans un grand tiroir ou dans des filets suspendus aux murs de la cabine. La cabine est \u00e9galement agr\u00e9ment\u00e9e d\u2019une lampe de chevet, d\u2019une \u00e9tag\u00e8re et d\u2019un bureau.<\/p>\n

Il est important que les cabines soient bien ventil\u00e9es, pour \u00e9viter aux astronautes de se r\u00e9veiller en \u00e9tat de carence d\u2019oxyg\u00e8ne et de suffocation. En effet, le dioxine de carbone qu\u2019ils rejettent pendant leur sommeil peut former une bulle autour de leur t\u00eate.<\/p>\n

Il y a sur l\u2019ISS 16 couchers et levers du Soleil par tranche de 24 heures, alors il n\u2019est pas facile de savoir quand il est l\u2019heure d\u2019aller dormir. Les astronautes travaillent et dorment au rythme d\u2019une grille horaire quotidienne. Ils ont g\u00e9n\u00e9ralement huit heures de sommeil \u00e0 la fin de chaque journ\u00e9e. Ils peuvent porter un bandeau sur les yeux ou fermer le volet de leur hublot pour ne pas \u00eatre g\u00ean\u00e9s par le Soleil quand ils dorment.<\/p>\n

Le matin, les astronautes peuvent se faire r\u00e9veiller par un r\u00e9veil ou par de la musique diffus\u00e9e par l\u2019\u00e9quipe de contr\u00f4le de la mission sur Terre. L\u2019excitation de se trouver dans l\u2019espace ou le mal des transports peut parfois perturber le sommeil d\u2019un astronaute. Certains membres de l\u2019\u00e9quipage ont d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019ils faisaient des r\u00eaves et des cauchemars et d\u2019autres ont m\u00eame avou\u00e9 ronfler dans l\u2019espace !<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

After a long day working in orbit, there is nothing like a good night\u2019s sleep! However, sleeping is a little different in space. There is no up or down, and […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"esa_banner_image":"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2007\/11\/nespoli_inside_sleeping_bag_in_harmony2\/17894684-2-eng-GB\/Nespoli_inside_sleeping_bag_in_Harmony.jpg","esa_banner_description":"","esa_banner_credit":"NASA","esa_banner_licence":"ESA Standard Licence","esa_banner_detail_url":"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2007\/11\/Nespoli_inside_sleeping_bag_in_Harmony2","esa_external_url":"","esa_external_new_window":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":true},"categories":[10,13,63],"tags":[2],"panel":[],"language":[],"age":[],"duration":[],"resource_type":[],"audience":[],"wf_post_folders":[],"class_list":["post-865","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-learn","category-life-in-space","category-living-in-space","tag-background-article"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2008,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions\/2008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=865"},{"taxonomy":"panel","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/panel?post=865"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=865"},{"taxonomy":"age","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age?post=865"},{"taxonomy":"duration","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/duration?post=865"},{"taxonomy":"resource_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/resource_type?post=865"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=865"},{"taxonomy":"wf_post_folders","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/wf_post_folders?post=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}