{"id":581,"date":"2013-01-22T09:03:00","date_gmt":"2013-01-22T08:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kids.esa.int\/restless_sleep_on_the_way_to_mars\/"},"modified":"2026-10-08T00:29:53","modified_gmt":"2026-10-07T22:29:53","slug":"restless_sleep_on_the_way_to_mars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/restless_sleep_on_the_way_to_mars\/","title":{"rendered":"Schlafen f\u00fcr die Marsmission"},"content":{"rendered":"<div class=\"lede\">\n<p>Wenn wir in Zukunft einmal zum Mars fliegen, bedeutet das f\u00fcr uns Menschen eine Reise von bisher nie da gewesenem Ausma\u00df \u2013 und damit auch neue Herausforderungen f\u00fcr K\u00f6rper und Geist der Astronauten. Um die m\u00f6glichen Probleme besser zu verstehen, haben Wissenschaftler jetzt die Ergebnisse der simulierten Mission \u201eMars500\u201c untersucht, die in den Jahren 2010 und 2011 stattfand.<\/p>\n<\/div>\n<p>Ein Team aus sechs \u201eMarsonauten\u201c lie\u00df sich dabei in der N\u00e4he von Moskau 520 Tage lang in einem nachgebildeten Raumschiff einschlie\u00dfen. Fast anderthalb Jahre lang waren sie also von der Au\u00dfenwelt abgeschnitten \u2013 so lange, wie eine Marsmission mit Hin- und R\u00fcckflug sowie 30 Tagen Aufenthalt auf dem Planeten dauern wird. W\u00e4hrend dieser Zeit lebte die Besatzung v\u00f6llig isoliert, also ohne frisches Essen, Sonne oder frische Luft. Unter solchen Bedingungen, so das Ergebnis der Studie, muss jedes einzelne Detail geplant werden \u2013 auch Essen und Schlafen.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" data-width=\"650\" data-credit=\"ZWMB, Charit\u00e9 Berlin\" data-detail-url=\"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2013\/01\/Sleep_study\" data-licence=\"ESA Standard Licence\" data-licence-url=\"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Terms_and_conditions_of_use_of_images_and_videos_available_on_the_esa_website\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\" src=\"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2013\/01\/sleep_study\/17904676-2-eng-GB\/Sleep_study.jpg\" alt=\"Sleep study\"><figcaption>Schlafuntersuchung<\/figcaption><\/figure>\n<p>Da sie die Sonne nicht sehen konnten, mussten die Teilnehmer des Experiments andere Wege finden, um ihren Schlafrhythmus zu steuern \u2013 zum Beispiel anhand der Uhrzeit oder indem sie sich von anderen Teilnehmern wecken lie\u00dfen. Der unregelm\u00e4\u00dfige Schlaf der Besatzung f\u00fchrte tats\u00e4chlich zu Problemen.<\/p>\n<p>Deshalb suchen die ESA-Forscher weiter nach L\u00f6sungen, damit die Astronauten auf langen Reisen ausgeschlafen bleiben. Beispielsweise wird der ESA-Astronaut Luca Parmitano dieses Jahr bei seinem sechsmonatigen Aufenthalt auf der Internationalen Raumstation ISS Messungen zu den Hormonen durchf\u00fchren, die beim Schlafen eine Rolle spielen. Auch die Schlafmuster der Menschen, die w\u00e4hrend der langen, dunklen Polarnacht auf der Concordia-Forschungsstation in der Antarktis leben, werden untersucht.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem brachte die simulierte Marsmission ein weiteres \u00fcberraschendes Ergebnis: Die Aufnahme und Ausscheidung von Salz im K\u00f6rper geschieht nicht immer gleichm\u00e4\u00dfig. Vielmehr scheinen unsere Nieren Salz in einem bestimmten Wochenzyklus zu verarbeiten \u2013 an bestimmten Tagen wird Salz intensiver ausgeschieden, an anderen weniger stark. Diese Erkenntnisse n\u00fctzen nicht nur den Astronauten im Weltraum, sondern auch allen Menschen hier auf der Erde, die unregelm\u00e4\u00dfige Arbeitszeiten haben, unter Schlafst\u00f6rungen oder salzbedingtem Bluthochdruck leiden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When humans eventually travel to Mars, they will face an exceptional journey. Scientists have analysed what happened during the simulated Mars500 mission of 2010-2011, giving them a much better idea [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"esa_banner_image":"https:\/\/www.esa.int\/var\/esa\/storage\/images\/esa_multimedia\/images\/2013\/01\/simulated_marswalk\/17901531-2-eng-GB\/Simulated_Marswalk.jpg","esa_banner_description":"Simulated Marswalk","esa_banner_credit":"ESA\/IBMP","esa_banner_licence":"ESA Standard Licence","esa_banner_detail_url":"https:\/\/www.esa.int\/ESA_Multimedia\/Images\/2013\/01\/Simulated_Marswalk","esa_external_url":"","esa_external_new_window":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":true},"categories":[10,13,63],"tags":[],"panel":[],"language":[],"age":[],"duration":[],"resource_type":[],"audience":[],"wf_post_folders":[],"class_list":["post-581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-learn","category-life-in-space","category-living-in-space"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=581"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4560,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions\/4560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=581"},{"taxonomy":"panel","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/panel?post=581"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=581"},{"taxonomy":"age","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/age?post=581"},{"taxonomy":"duration","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/duration?post=581"},{"taxonomy":"resource_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/resource_type?post=581"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=581"},{"taxonomy":"wf_post_folders","embeddable":true,"href":"https:\/\/kids.esa.int\/de\/wp-json\/wp\/v2\/wf_post_folders?post=581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}